Les séances Dousman, c'est quoi ?
Des séances outdoor de 45 min, en petit groupe, conçues pour renforcer ton corps en douceur et retrouver une vraie liberté de mouvement au quotidien.Deux programmes par mois sur mesure et ciblés
🕐 45 min de renforcement musculaire doux, inspiré du pilates
🌿 Travail de mobilité et de souplesse adapté à ton niveau
📍 En plein air au Gosier — Mardi et Vendredi à 6h30, Samedi à 8h15
👥 Petit groupe (6 personnes max) pour un suivi individualisé
💪 Aucun prérequis — tu arrives comme tu es, on s'adapte à toi
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